起きて体重測定。ここ数日けっこうカロリー摂取量多かったのに、増えてないのは流石に昨日２万５、６千歩歩いたせい。ぐっすり眠れてない感がややある。クーラーと戦いながら寝てる気分。点けないと暑くて寝れないし、点けていればそれはそれで変に冷えてカラダにはツラい。まぁこの時期の常ではあるので、なんとかゆるゆる無理せず活動しましょう。
久々の朝散歩から戻ってのんびり掃除、片付け（まだ片付ききってないけど）。
午後は恒例のRegladさんでよもぎ蒸し、リンパドレナージュ、チネイザン。今日もお腹は柔らかくいい感じ。かなり奥までグッと手が入った、とのこと。すっかり眠りに落ちて気づかなかったよw ほどよくほぐしていただき、ふわふわと吉祥寺駅を歩いていたら、嬉しい遭遇も！
「う」のつくものか、または「た行」で始まるものを食すとよいと聞いていたので、いつもの「たん」と「テールスープ」かな、とアトレの利久へ。すると、さすが利久、うな丼との夢のようなセットがあったので、これに決定。エネルギー満タン。
体力温存。もう少し本など読んで、寝るとします。
おやすみなさい。よい夢を。