オンライン韓国語レッスンからの、カラダを動かしに行ってからの、吉祥寺・Regladさんにて恒例のよもぎ蒸し、リンパドレナージュ、チネイザンで今月最後の一日を締めくくり。お腹は流石に昨日の食べ・飲み過ぎが祟ってやや硬く張り気味だったけれどまきこさんのゴッドハンドでしっかりほぐしていただきました。今日は各所、痛かった。腰の痛みがここ数日あって、それを庇うせいかあちこちが突っ張る感じで固まり気味。今日流していただいたので今晩ぐっすり寝ればすっきりでしょう。
夕方こそちょいと風も出て不穏な様子のいっときもあったけど、久々におひさまをしっかり感じた日中でしたね。ヨーロッパの熱波はすごいことになってるし、日本もこの夏もスゴい暑さなんだろうなぁ。。。
というわけで、今日は早めに寝ます！
おやすみなさい。よい夢を。。。。
Klangtagebuch 181 https://youtu.be/ddY6sfK_9f0