カラダのメンテナンス。先月懸案？だった肝臓は今日はいい感じ。が、全体に浮腫っぽいというか、ぽわぽわした感じらしい。運動不足気味なので筋肉痛ではなく、脚は特に痛かった。。いつもは施術してもらいながら眠りに落ちてしまうのだが、今日は割と意識があったw 睡眠がきちんととれているのかもしれない。今夜はお酒は飲まない。食事も抑えめに。
帰りに買ったこれ、美味。オートミールにもよく合う。
マスクの日常になってからニンニク率があがった気がするw
楽譜作成も順調に進み、明日朝最終チェックをして完成。
寒いので今年初の、昨冬、友に貰った湯たんぽを発動。
あたたかく、おやすみなさい。よい夢を。