月一でお世話になっているリンパマッサージ、吉祥寺・Regladさんへ。ここ数日の「節制」が奏功し、お腹はふわふわ、むくみも少なかった。マッサージボール（ストレッチボール？）が効いている。体の中の流れが良くなっているのを実感。起きて割とすぐにぐりぐりやるのが良いようだ。寝ている間に硬くなって淀んでいるのは今の時期、冷房なしにできないからかもしれない。若い頃はそんな季節のことも気にもしなかったけれど。思いもしなかったことを思うようになったり、歳をとるのもおもしろい。施術中も、韓国アイドルや旅、推し、食べ物の話で盛り上がり、ココロもほぐしていただく。。。感謝です。。。
猛暑日記録更新とな。もう、半分あきらめの気持ちで街を歩く。暑い。
帰宅し、出かける前に仕込んでおいた食事（今日はカレー）をし、それから歌ったり弾いたり。そしてびっくりするような金額の社会保険料や税金を支払いにコンビニへ。ふう。
さて、明日も暑そうですが、元気にやっていきましょう。
おやすみなさい。よい夢を。。。。。
im Alltag 239 https://youtu.be/cMFuzaOlFUI